SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Dalarö Sportklubb
Gymnastik

Träning
 
Tid:tis 06 oktober, 18:30 - 19:30
Plats:Danssalen
Aktivitetsinfo:HIIT står för Hög Intensiv Intervall Träning och just denna är fokuserad på styrkeövningar med skivstång eller viktplattor som vi varvar tillsammans med coreövningar i ett högt tempo för att också få höja pulsen under passet.
Vi går igenom övningarna på whiteboard tavlan innan vi sätter igång med uppvärmningen och lite pulshöjande för att sen gå direkt på passet och avslutar med en tabata för att verkligen maximera energiuttaget i kroppen.
Passar alla oavsett träningsvana sen innan!
Ida Lindström

<< Tillbaka

 
 
Huvudsponsor
Sponsorer