Kom ihåg att det inte är

• cirkelträning påskafton den 19 april
• motionsgympa annandag påsk den 21 april
• yin-yoga annandag påsk den 21 april

Däremot är det i övrigt ordinarie träning fram till och med skärtorsdagen.

Väl mött!
Björn

Med start onsdagen 14 maj kör DSK igång traditionsenlig Boot Camp (fysiskt krävande träning med kropp och terräng som motstånd). Under ledning av Sara, Irene och Lotta ges god möjlighet att komma i bästa form till sommaren.

Våren 2025 erbjuds sammanlagt 11 utomhuspass, alla med samling vid Sporthallen.

Följande tider och gäller:
Onsdag ar kl. 19.00 – 20.00 
Lördag Kl. 09.00 – 10.00 
Första tillfället är onsdag 14 maj och sista onsdag 18 juni

Deltagaravgiften (som faktureras först när träningen kommit igång) är: 
450 kr för den som varit med på gruppträningen under vårterminen;
600 kr för andra DSK-medlemmar; samt
900 kr för ”icke-medlemmar” (där del av avgiften går till medlemskap i DSK).

Anmälan om deltagande sker per e-mail till: kansliet@dalarosk.se. (Den som inte tränat tidigare i år anger utöver namn även adress och telefonnummer.)

Welcome to the djungle!

Hoppas på god uppslutning och många bra pass under våren!

/Björn

Tyvärr behöver vi ställa in kvällens yoga-pass (22 oktober) p g a sjukdom. Tillönskar snar bättring och hoppas se Sebastian åter nästa vecka.

/Björn

Följande begränsade träningstider gäller under påskhelgen och v. 14:

Påskafton - lördag 30 mars - INGEN CIRKELTRÄNING KL. 10.00

Annandag påsk 1 april - INGEN YOGA ELLER MOTIONSGYMNASTIK KL. 19.00

Tisdag 2 april - Yoga i danssalen kl. 19.00

Onsdag 3 april - INGEN BOXNING

Torsdag 4 april - Tabata i Stora hallen kl. 19.30

Lördag 6 april - Cirkelträning kl. 10.00 i Stora hallen

Glad Påsk!

/Björn