Dalarö Sportklubb

Gymnastik

Dalarö Sportklubb Gruppträning

Välkommen till Dalarö Sportklubb Gruppträning

Kommittéordförande - Björn Yrlid (e-mail: bjorn_yrlid@yahoo.com)

Tider höstterminen 2025
(terminsstart den 25 augusti 2025)

Måndagar (fr o m 25 aug t o m 15 dec)

Motionsgympa 19.00 - 20.00 (Stora hallen)

Yin-Yoga 19.00 - 20.30 (Lilla salen)

Tisdagar (fr o m 26 aug t o m 16 dec)

Yoga 19.00 - 20.30 (Lilla salen)

Onsdagar (fr o m 27 aug t o m 17 dec)

Boxning 18.00 - 19.00 (Lilla salen)

Torsdagar (fr o m 28 aug t o m 18 dec)

Tabata 19.30 - 20.30 (Stora hallen)

Lördagar (fr o m 30 aug t o m 20 dec) OBS! Ingen träning 1 nov - Alla helgons dag

Cirkelträning 10.00 - 11.00 (Stora hallen)

Läs om våra olika pass här

Läs om våra avgifter här

Äntligen - Nästa vecka kör gruppträningen igång!

2025-08-21 21:30

Måndagen den 25 augusti kör vi igång höstens gruppträningar i Dalarö Sporthall. Tiderna under hösten är samma som under vårterminen, d v s:

Måndagar: Motionsgympa kl 19.00 - 20.00 (Halva hallen); samt
Yin-yoga kl 19.00 - 20.30 (Spegelsalen)

Tisdagar: Yoga kl 19.00 - 20.30 (Spegelsalen)

Onsdagar: Boxning kl 18.00 - 19.00 (Spegelsalen)

Torsdagar: Tabata kl. 19.30 - 20.30 (Halva hallen)

Lördagar: Cirkelträning kl. 10.00 - 11.00 (Halva hallen)

Terminen håller på till och med lördagen den 20 december. Lördagen den 1 november (Alla helgons dag) är det dock ingen träning.

Ingen föranmälan krävs utan det går bra att bara dyka upp. Terminsavgiften faktureras när vi kommit en bit in på hösten.

Såväl gamla som nya medlemmar hälsas varmt välkomna!

Imorgon startar DSK Boot Camp!

2025-05-13 15:42

Imorgon 19:00 startar vi upp årets boot camp!

Kom och träna funktionell, tuff men framförallt ROLIG träning utomhus i terräng.

Under 11 tillfällen får du träffa Irene, Sara och Lotta onsdag och lördag.

Har du inte hunnit anmäla dig än så hjälper vi dig med det på onsdag.

Vi ses nere vid sporthallen!

Nu är det vår och dags för Boot Camp

2025-04-14 09:47

Med start onsdagen 14 maj kör DSK igång traditionsenlig Boot Camp (fysiskt krävande träning med kropp och terräng som motstånd). Under ledning av Sara, Irene och Lotta ges god möjlighet att komma i bästa form till sommaren.

Våren 2025 erbjuds sammanlagt 11 utomhuspass, alla med samling vid Sporthallen.

Följande tider och gäller:
Onsdag ar kl. 19.00 – 20.00
Lördag Kl. 09.00 – 10.00
Första tillfället är onsdag 14 maj och sista onsdag 18 juni

Deltagaravgiften (som faktureras först när träningen kommit igång) är:
450 kr för den som varit med på gruppträningen under vårterminen;
600 kr för andra DSK-medlemmar; samt
900 kr för ”icke-medlemmar” (där del av avgiften går till medlemskap i DSK).

Anmälan om deltagande sker per e-mail till: kansliet@dalarosk.se. (Den som inte tränat tidigare i år anger utöver namn även adress och telefonnummer.)

Welcome to the djungle!

Gruppträningen kör igång vecka 3 (måndag 13 januari 2025)!

2025-01-07 10:18