Gymnastik/Rörelseskola (3-5år)

Verksamheten ska vara lekfull och i första hand inriktas på glädje och motorisk utveckling. All träning innehåller de  motoriska färdigheterna. Det behövs ingen struktur. Det viktiga är att ha roligt med kroppen varje dag.

Tid:   Söndagar kl. 1000 – 1100

Ledare: Leffe och Johan Larsson

  Gymnastik/Rörelseglädje (6-9 år)

All träning bygger på att ha kul. Grundläggande motoriska färdigheter – ”kroppens ABC”, spänst, balans, rytm, reaktioner och snabbhet, springa, kasta och hoppa mm.  Utforska sin kroppsuppfattning, sparka, kasta och fånga en boll.

Kognitiv och emotionell utveckling.

Tid: Onsdagar kl. 1715 – 1830

Ledare: Leffe Larsson, Marie Lindberg

Gymnastik/Lära sig träna och tävla (9-16 år)

Utveckla generella idrottsfärdigheter och teknik just för den idrott man håller på med för stunden. Mer strukturerad träning. Träningen siktar in sig på teknik, snabbhet, smidighet, riktningsförändringar, och lätta styrkeövningar med hopp och lyft med den egna kroppsvikten. Vad innebär uppvärmning, nedvarvning, stretching, mat och dryck och återhämtning. De första tävlingsmomenten gör entré.

Tid: Onsdagar kl. 1830 – 2000

Ledare: Leffe Larsson