Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Lördagsträning DSK
2020-09-05 07:55
Så var det dags för terminens första lördagsträning!

Den kommer som vanligt ske nere i hallen där enbart begränsningen 50 personer inkl ledaren finns. Vi kommer också som vanligt ha ett rullande schema som kommer upp nästa vecka.
Men hösten kommer inte bjuda på cirkelträning utan istället kommer vi träna Gympa Intervall. Alla står under hela passet kvar på sin plats, vi använder oss av hantlar och den egna kroppen som vikt och gör 10 st övningar i block om två i 30 sekundersintervaller, 2 varv för att sedan avsluta med ett snabbvarv där vi gör varje övning 1 gång i 45 sekunder. Samma sorts intervaller som cirkelträningen men ståendes på samma plats alltså.

Påminner också om att vi denna termin ber er att ej ta med barn, gäller även barn som slutar eventuell träning, de får denna termin vänta utanför i entrén. 


Vi kör igång 10.00, ses då!
Ida

Nyhetsarkiv
Tidsändring lördagar2020-10-26 09:48
Ingen yoga ikväll2020-10-07 12:23
Lördagsträning DSK2020-09-05 07:55
Zumba ikväll!2020-05-21 10:00
Gruppträning vecka 212020-05-19 17:54
Gruppträningen; V 19-222020-05-04 14:58
Cirkelträning april/maj2020-03-31 08:00
Cirkelträning mars2020-03-02 08:00
Yoga workshop IDAG2020-02-18 18:14
Cirkelträning februari2020-01-27 08:00
Yoga ikväll2020-01-15 10:00
Cirkelträning januari2020-01-13 08:00
Ingen boxning2019-12-12 10:00
Terminens sista HIIT!2019-12-10 14:36
Cirkelträning december2019-12-06 21:30
Byte HIIT och Boxning2019-11-25 10:30
HIIT ersätter Boxning2019-11-11 08:00
Yoga ikväll!2019-11-06 10:00
Cirkelträning november2019-10-28 09:07
HIIT ersätter boxning2019-10-28 08:00
Inställd yoga idag2019-10-23 08:00
Inställd boxning2019-10-17 13:20
Vikarie idag2019-10-07 17:14
Ändringar i veckan2019-09-23 15:07
Inställd cirkelträning2019-09-06 08:00
Inställd yoga IDAG2019-09-04 13:47
Gruppträning vecka 22019-09-02 09:25
Ändring i dagens schema2019-08-27 08:00
Gympastart!2019-08-26 10:09
Snart dags för start!2019-08-23 08:00
Schema gruppträningen2019-08-14 10:40
Påskschema2019-04-17 10:37
Cirkelträning april/maj2019-04-01 07:30
Dags för BOOTCAMP!2019-03-27 12:35
Vikarier torsdagar2019-03-11 09:42
Cirkelträning mars2019-03-01 08:39
Torsdag 28 februari2019-02-28 16:01
Cirkelträning februari2019-01-29 08:09
Träna HIIT idag!2018-12-09 09:35
Utvärderingsformulär2018-12-06 12:45
Cirkelträning december2018-11-29 16:31
2018-11-20 10:43
Cirkelträning november2018-11-06 08:37
Ändringar vecka 44 + 452018-10-29 10:42
Inställd torsdagsgympa2018-10-25 10:47
Årets sista BootCamp2018-10-17 15:25
Boxning IDAG2018-10-08 09:03
Cirkelträning oktober2018-10-04 10:33
IDAG KÖR VI 18:00 IGEN!2018-09-26 11:06
Boxningen flyttad2018-09-20 08:57
Inställd Boxning IDAG!2018-09-13 15:09
BootCamp2018-09-12 09:56
BootCamp höst 20182018-09-04 08:34
Boxning IDAG 18:002018-09-03 12:33
Cirkelträning september2018-08-29 08:21
Terminsstart2018-08-13 09:08
BOOTCAMP vecka 232018-06-04 09:12
Vårschemat2018-05-08 09:32
Cirkelträning maj2018-05-03 08:29
BOOT CAMP START2018-05-02 08:55
Schema efter valborg2018-04-20 09:52
Bootcamp VT 20182018-04-13 14:55
Cirkelträning april2018-04-09 12:37
DSK BOOT CAMP 20182018-04-06 09:42
Schema för påsken2018-03-26 09:08
Bodypump 14/32018-03-13 15:39
BODYPUMP INSTÄLLT2018-03-07 16:41
Cirkelträning mars2018-03-01 10:13
Gruppträningen vecka 92018-02-26 08:30
Torsdagens gympa2018-02-14 22:12
Cirkelträning februari2018-02-01 15:16
Dags för start!2018-01-08 10:23
Cirkelträning januari2018-01-04 22:52
Dags för terminsstart!2018-01-04 22:50
Torsdagsgympan inställd2017-12-06 10:04
Cirkelträning december2017-12-02 09:20
Boxningen inställd2017-11-29 12:10
Ändring i schemat2017-11-20 14:15
Cirkelträning november2017-11-03 09:43
Ändring i schemat2017-10-26 14:33
Cirkelträning oktober2017-10-05 09:04
Kvällens pass inställt2017-09-21 10:04
Cirkelträning september2017-08-28 09:13
Måndagsgympa2017-06-05 15:18
Ändringar i schemat2017-05-28 15:20
Cirkelträning maj2017-05-04 10:58
Schema efter valborg 2017-04-25 12:37
Bodypump 25/42017-04-25 12:30
Schema påskveckan2017-04-09 14:44
Dags för BootCamp!2017-04-06 13:31
Dagens pass 18:002017-03-27 17:07
Uteträning LÖRDAG 25/32017-03-22 09:55
Cirkelträning april2017-03-22 09:53
Cirkelträning mars2017-02-28 08:22
Dagens pass inställt2017-02-07 10:53
Cirkelträning februari 2017-01-30 15:36
Cirkelträningen januari2017-01-12 18:39
Bodypump Tisdag2017-01-10 07:49
Schema VT 20172017-01-02 07:00
Bodypump inställt2016-11-28 14:31
Dagens pass2016-11-24 16:05
Torsdagsgympan2016-11-03 13:13
Cirkelträning november2016-11-02 14:21
Cirkelträning oktober2016-09-28 14:08
Cirkelträning september2016-09-17 08:06
Dagens BodyPump utgår2016-05-31 13:11
Dalarö Boot Camp!2016-04-15 12:58
Prova på NIA2016-02-28 17:06
Gympa inställd torsdag 2016-02-03 11:09
 
Huvudsponsorer
Sponsorer