Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Dalarö Sportklubb Gruppträning
Välkommen till Dalarö Sportklubb Gruppträning
Kommittéordförande - Ida Lindström

Under fliken "Kontakt" kan du läsa mer om hur det fungerar med medlemskap i Dalarö SK gruppträning.
Under fliken "Våra pass" kan du läsa mer om vilka klasser som erbjuds för medlemskapet.

---
SCHEMA VT 2019

MÅNDAG

YIN-YOGA 19:00-20:30, lilla hallen

INTERVALLTRÄNING 19:00-20:00, seveliushallen


TISDAG

BODYPUMP(ojämna veckor)/HIIT(jämna veckor) 18:30-19:30, lilla hallen


ONSDAG

YOGA 19:00-20:00, lilla hallen


TORSDAG 

BROTTNING 17:30-18:15, lilla hallen. Start vecka 5

anmälan krävs! (se under "våra pass")

BOXNING 18:30-19:30, lilla hallen. Start vecka 5

MOTIONSGYMPA 19:00-20:00, seveliushallen


LÖRDAG

CIRKELTRÄNING 10:00-11:15, seveliushallen

Schema cirkelträning januari
2019-01-19 08:07
Januari
19-jan Ida
27-jan Helena

Brottning/boxning start vecka 5
2019-01-17 16:01
Påminner om att boxning/brottning startar först vecka 5 så idag är det enbart Motionsgympa kl 19.00 som finns på schemat. 

Välkomna!
Terminsstart idag för Gruppträningen
2019-01-14 07:45
Idag startar gruppträningen sin termin med Intervallträming 19.00 i stora hallen och Yin Yoga 19.00 i lilla salen. Den första veckan är en provvecka för dig som inte är helt övertygad än om att Gruppträningen passar dig.
Nytt år, ny termin för gruppträningen
2019-01-04 12:17
Välkomna till 2019 och snart dags för en ny termin för gruppträningen.
Vi startar terminen vecka 3 och håller igång som vanligt till och med vecka 18 (valborg/1a maj), därefter kommer ett reducerat schema att ta vid till och med vecka 22.
Sista veckan för gruppträningen
2018-12-13 14:30
Idag är det dags för sista torsdagsgympan 19:00 i stora hallen, därefter är det bara cirkelträningen på lördag klockan 10:00 kvar.

Eftersom jag har hållit i HIIT pass med väldigt positiv respons uppe i lilla hallen två söndagar nu i höst så tänkte jag på lördag köra ett HIIT (Hög Intensiv Intervall Träning) i stor grupp och ett pass som passar ALLA.
Passet liknar måndagsgympan men har ett lite annorlunda upplägg och ett lite högre tempo.

Vi ses på lördag!
Ida
Kommande aktiviteter
Träning, Hallen, 22/01 18:30
Träning, Hallen, 23/01 19:00
Träning, Hallen, 24/01 19:00
Träning, Dalarö, 26/01 10:00
Träning, Hallen, 28/01 19:00
Träning, Dalarö, 28/01 19:00
Nyheter från föreningen
 
Huvudsponsorer
Sponsorer