Så var det dags för terminens första lördagsträning!
Den kommer som vanligt ske nere i hallen där enbart begränsningen 50 personer inkl ledaren finns. Vi kommer också som vanligt ha ett rullande schema som kommer upp nästa vecka.
Men hösten kommer inte bjuda på cirkelträning utan istället kommer vi träna Gympa Intervall. Alla står under hela passet kvar på sin plats, vi använder oss av hantlar och den egna kroppen som vikt och gör 10 st övningar i block om två i 30 sekundersintervaller, 2 varv för att sedan avsluta med ett snabbvarv där vi gör varje övning 1 gång i 45 sekunder. Samma sorts intervaller som cirkelträningen men ståendes på samma plats alltså.
Påminner också om att vi denna termin ber er att ej ta med barn, gäller även barn som slutar eventuell träning, de får denna termin vänta utanför i entrén.
Vi kör igång 10.00, ses då!
Ida